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血紅素補充
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賴奕菁醫師專欄No.18-「補血」該怎麼吃? - 合粹(U•Nature)
血紅素 如果過低,人就會缺氧,導致身體缺乏能量,感到虛弱、疲倦、暈眩、喘不過氣、心悸、 ... 因為身體對鐵的吸收率不高,補充鐵質難以一蹴可成。
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