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只有貧血需要補鐵嗎？營養師為你整理鐵劑/鐵錠的六大功效與 ...

... 存在於動物類食物中，大部分是紅肉，人體吸收率較高，是非血紅素鐵的數倍之多。 ... 除透過補鐵保健食品/鐵劑/鐵錠來補充鐵質，透過食物補充也是很推薦的方式喔～.

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