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睡不好可能是自律神經失調？營養師點10大警訊多喝水可預防

... 身體發炎、免疫力下降；少碰精製糖，她說血糖起伏太大會降低自律神經的 ... 的關係症狀更嚴重，建議每日攝取300毫克以下；少碰高鈉食物，雖然鈉是 ...

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