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别让“甜蜜”成负担！——上海每5个35岁以上成年人就有1人糖尿病

拒做“小糖人”，“饮食调节”成了重中之重，有人说“不吃主食”可以控制血糖！因此“糖友们”可以选择一些“无糖食品和饮料”，这些方法真的有效吗？

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