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血糖指數正常值｜高血糖症狀+6大飲食禁忌！附緊急處理方法

升糖指數即糖分/碳水化合物被身體吸收的速度。有些人以為低升糖指數食物能幫助控制血糖，所以會大量吸收。適量進食低升糖指數食物，血糖升幅的確會 ...

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