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血糖高可以吃紫米飯嗎
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https://books.google.com.tw/books?id=xvhGDwAAQBAJ&pg=PA10&lpg=PA10&dq=%E8%A1%80%E7%B3%96%E9%AB%98%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%90%83%E7%B4%AB%E7%B1%B3%E9%A3%AF%E5%97%8E&source=bl&ots=hY7xjsrPLQ&sig=ACfU3U1i4mnLvsEzwYFb9L3pi5YqxKR9yQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj_nvLErMyBAxV4UaQEHdb4Bv0Q6AF6BQi5ARAD
醫生沒教的1001飲食宜忌 - 第 10 頁 - Google 圖書結果
... 血糖指數僅有55(白米飯為87),因此,吃紫米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。紫米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓 ... 紫米。 功效:控制血壓預防心血管疾病 紫米.
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