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血糖高可以吃紫米飯嗎
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https://www.epochtimes.com/b5/15/12/28/n4606079.htm
紫米是「藥殼」可控血糖解便秘
外表呈現紫黑色的紫米,口感香Q,營養價值豐富。紫米屬於低GI食物,膳食纖維含量是精白米的8倍。適合糖尿病患者控制血糖,還可以預防便祕。
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