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吃飽就想睡，原因出在這裡！營養師6招提神飲食，不再昏昏欲睡

2021年4月21日 — ＊吃飽後血液支援胃部，腦部供血就相對減少，胃部血液增加。 ＊血糖波動上升，因此容易感到昏沉、無精打采、思緒不集中。 ＊飯後副交感神經興奮 ...

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