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飯後總是昏昏欲睡？午餐避開吃肉和重鹹！ | 聰明飲食 - 元氣網

... 血糖升高，但美國研究發現，不只高糖食物或過飽狀態會誘發餐後嗜睡， ... 昏昏欲睡；除血糖升高令人感到安定、想睡之外，還因為吃下食物後，胃部 ...

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