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ダイエットの食事で重要な「GI値」とは。おすすめ食品一覧と ...
食事をすると体内に入った食品は分解され、糖となって血液中に流れ込みます。血中の糖分が多くなると、血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが ...
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