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血糖値が上がらない・急上昇を抑える食べ物とおすすめレシピ ...
食物繊維を多く含む食品は野菜、果物、きのこ類、海藻類、豆類などがあるので、血糖値が気になる方は、これらの食材を日頃の食事に取り入れるとよいでしょう。 3.血糖値が ...
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