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ダイエット中に!低カロリーで腹持ちのいい食べ物【コンビニ ...
温かい飲み物や炭酸水を飲む; 空腹の時間を作らない ... 低GI食品は食後の血糖値をゆっくりと上げ、血糖値の落ち込みも緩やかなので、満腹感が長続き ...
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