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コンビニでも買える「腹持ちのいい食べ物・お菓子9選」
血糖値を上げ づらい食べ物を「低GI食品」といい、ダイエットや健康維持に大切とされています。 低GI食品としておすすめなのが、そばや大豆食品、きのこ類 ...
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