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【医師監修】血糖値を下げる方法とは?食べ物や飲み物などを ...
最も基本的かつ重要な血糖値を下げる方法が食事です。ごはん・パン・麺類・イモ類など糖質を多く含む食品の摂取量を減らし、肉・魚・卵などのタンパク質や ...
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