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重訓後，動脈反而硬化了？！原來是少做「這件事」！ - 聯安診所

她建議，運動後一定要按摩放鬆肌肉，以恢復原本的彈性，半年後再來檢查血管硬化狀況是否改善。 「我不知道原來運動後沒有適當舒緩，也會造成身體的傷害。」很有實驗精神的 ...

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