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【瑜伽動作】血管硬化易血壓高心臟病5招伸展血管變年輕容易做

他強調：「應該把許多伸展運動，像是瑜伽、普拉提等運動，作為一項新常規運動。」 日本國立健康營養研究所健康增進部部長宮地元彥，長年致力研究血管與 ...

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