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舒筋法3分鐘保養心血管,柔軟腳筋可預防血管硬化 - 今周刊

一個人如果身體緊繃僵硬，不但筋骨肌肉伸縮困難，可以想像連血管也不易伸展。 現代人大都運動不足，所以幾乎都有循環不良的問題，很多心血管疾病，其實是 ...

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