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「甩手與輕蹲」運動活化末梢神經血液循環 - ETtoday健康雲

久坐後站起來腳麻、天冷時四肢總是冰冷，末梢神經血液循環不好， ... 肉類食材，互相搭配，酌量攝取；又或者選擇含有魚油、紅麴成分的保健食品亦可。

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