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養生保健 克服手腳冰冷13攻略

維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210－250IU才足夠。 ．攻略3：多吃含菸鹼酸的食物.

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