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末梢血液循環不良？三種食材改當暖女！ | 聰明飲食| 運動養生

1. 辛香料食物可以促進血液循環、提升新陳代謝，例如咖哩、大蒜、薑、大辣椒。主要功能是使體溫上升、促進循環，使身體發汗，增加血流量。 · 2. 紅棗、桂圓 ...

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