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血壓變低心跳變快
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真正的快樂處方: 瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案(HJ?RNSTARK: Hur motion och ...
焦慮感不僅在運動後降低,在接下來的二十四小時內都葉和海馬迴在鎮靜杏仁核方面的能力,也會因為運動而變得更好,進而防止了焦慮的產生。
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