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適當午睡效果相當半顆血壓藥！研究：每睡60分鐘 - Heho健康

研究人員表示，這些發現相當重要，因為即使血壓降低2mmHg，也能將心臟病等心血管疾病的風險降低10%。 小睡有益健康. 這是首次針對午睡對血壓影響的研究， ...

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