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高血壓除了服藥還有方法？ 營養師曝「5+5法則」這種肉

此外，高血壓患者可以選擇含「鎂」較高的食物來吃，幫助血壓放鬆，也別忘了補充維他命D，可以透過曬太陽或食用香菇、黑木耳。另外像「精胺酸」此類胺 ...

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