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猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間

另外，花椰菜還能做成「花椰菜飯」，比白飯的熱量還低，且又能攝取營養素！ 如何補充維他命C？新鮮蔬菜、水果，是維他命C的最佳. 只是，維他命C是水溶性的 ...

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