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红叶生菜和生菜哪个营养好,九芽生菜红叶生菜可以做什么 - 桃胶

... 中膳食纤维和维生素比白菜多。3：红叶生菜茎叶含有莴苣素。4：红叶生菜中含有甘露醇等成分。 ... 比如：生菜卷五花肉、蚝油生菜、生菜鱼片粥！

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