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影音/蝴蝶袖再見，三個動作雕塑手臂 - Yoga Asia 亞洲瑜伽

蝴蝶袖不只是美觀問題，可能是肥胖或肌肉衰老的象徵。要減掉蝴蝶袖並不難，幾簡單動作就能大幅改善。蝴蝶袖是指手臂平舉時從腋下到手肘之間有肥肉 ...

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