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邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

清田真未理事指出，所謂的蝴蝶袖指的是人體彎曲手臂後，形成肌肉塊的肱二頭肌，和它的另一側的肱三頭肌（上臂內側）部分。由於上臂內側特別容易附著皮下 ...

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