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人生再痛也要堅持美麗: 童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招

基礎班 BASI○○LASS 賣第六課|訓練部位|胸部、蝴蝶袖屁股往後跨馬步,背打直,手拿啞鈴(我拿 2 公斤的)慢慢往側邊外部伸展打開,如圖 1 、 2 、 3 、 4 步驟, ...

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