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打薄你的粗手臂！教練傳授「瘦手臂4運動」跟著做 - 噪咖

手臂一粗整個人看起來就壯，再加上蝴蝶袖、副乳更是讓人沒自信！健身教練dasolmom這回就來教大家4個簡單的瘦 ... 瘦手臂動作2：啞鈴（寶特瓶）側平舉.

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