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夏日必須！猛練這7招虎背+蝴蝶袖默默神隱！ - 美麗佳人

猛練這7招虎背+蝴蝶袖默默神隱！ ... 尤其炎熱的季節到來，又不得不穿些短袖或背心，以下提供專門針對「虎背」和掰掰肉手臂的健身 ... 注意事項：留意啞鈴要過膝頭。

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