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10類護眼食物大公開！吃對三餐遠離眼病| 李佳蕙營養師| 營養素

花青素是抗氧化物，可強化微血管、促進血液循環，有助阻止視力衰退、消除眼睛疲勞。維生素B群也是改善眼睛疲勞很重要的營養，蝦紅素則是少數能在腦 ...

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