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蝦紅素什麼時候吃？吃多有什麼副作用？

蝦紅素 吃的時間點蝦紅素因為脂溶性的關係，建議是「飯後」吃，尤其在含有油脂的飯後吃更能提高吸收度，研究指出在飯後吃比飯前吃吸收率高2.4倍。 蝦紅素 ...

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