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食海鮮會引致高膽固醇? - 房協長者通

如果只吃海鮮的肉，例如蟹肉、蝦肉、魚肉、帶子、海參及青口等，其膽固醇攝取跟一般肉類沒有多大分別。而且海鮮的肉類屬優質蛋白質來源，牠含不飽和脂肪較肉類多， ...

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