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蝦／低脂高蛋白怕膽固醇別吃頭 - 隨意窩

像蝦、蠔、蟹等海鮮裡的鋅含量相對高，鋅有助提升男性荷爾蒙，增加精子製造能力。 但事實上，很多食物裡都含有鋅，牛肉、豬肉裡的鋅含量不見得比有些海鮮遜色，均衡飲食， ...

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