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海鮮類膽固醇高不能吃？營養師破除迷思，1表看清楚 - 幸福熟齡

事實上，飽和性脂肪攝取過多，會提高「內生性膽固醇」，進而使膽固醇升高，導致心血管疾病，但蝦子、花枝等海鮮類所含的飽和脂肪卻很低，意味著這些並不是 ...

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