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減肥也能大啖海鮮？不用擔心膽固醇超標！營養師推8 大低脂海鮮

豆魚蛋肉類是飲食中重要的蛋白質來源，其中的「魚」包含了各式魚、蝦、貝類、頭足類、甲殼類等海鮮，它們富含動物性蛋白質，且平均的脂肪含量比禽類、畜類還要低！其中有類 ...

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