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海鮮含豐富蛋白質，膽固醇也不低！10種海鮮含量一次看！

蝦子 ：膽固醇含量223毫克/百克. 比起其他豬肉、牛肉不少人喜歡吃蝦，因為重量雖相同，蝦子脂肪含量卻比豬肉整整少了一半，且蝦類的維他命B12、維他命E ...

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