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營養師親身體驗瘦身輕飲食：清蒸水煮美味料理吃出輕瘦美

蝦頭足類選購指標貝類1 皮膜:皮膜看起來鮮豔有光澤,斑紋清處理步驟晰。 ... 沖淨。1 去除蝦鬚、蝦腳:剪除頭部蝦鬚、尖刺,和腹部蝦腳。2 剔除腸泥:刀尖從蝦背中央劃開, ...

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