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瑜伽腰椎理療黃金體式“蝗蟲式”，為什麼有些人練完以後會嚴重呢

蝗蟲式 是模仿蝗蟲伏在地上時的姿勢而來。蝗蟲式對於治療各種腹部疾病有很好的療效。這個體式有助消化，並能夠消除胃部疾患和腸胃賬期， ...

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