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蜜桃臀怎麼練
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蜜桃臀7大訓練!OL久坐必做提臀瘦腿簡易動作3星期立即見效
練蜜桃臀動作1. 天鵝式 ... 這招屬於瑜伽動作,可以幫助伸展身體。首先把右腳彎曲放在左胯下,然後左腳向後伸直,腳背要貼著地。屁股坐正,身體微微向前傾, ...
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