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多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思… - 華人健康網

而肝主青色，「青色入肝經」，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、綠豆等，達 ... 營養，別將保健食品當成零食吃，吃太多並不會效果加倍，反而會造成肝的負荷。

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