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檸檬水當開水喝，體脂為何不降反升？營養師揭3陷阱傷胃又變胖

喝原汁太酸，加糖熱量爆表有些人受不了檸檬的酸味，會加入糖或蜂蜜一起享用，雖然檸檬原汁100公克僅30 大卡，熱量很低，但若加一匙糖，會再暴增60 大卡。 · 易刺激胃酸分泌 ...

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