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蛤 蠣 成分
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心情不好!營養師列「11種快樂食物」找回好心情
腸腦軸中,腸道菌會透過腸道神經系統影響大腦中樞的運作,讓腦內的多巴胺、血清素上升,使人感到快樂、降低壓力。 帶殼海鮮:牡蠣、蛤蠣、淡菜及貽貝等帶 ...
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