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補鋅補鈣成年男性吃出健康 - 彰化基督教醫院

以下介紹補鋅補鈣的料理：海鮮南瓜濃湯. ○ 食材：南瓜（帶皮）200克、草蝦100克、蛤蜊100克、洋蔥30克、低脂鮮奶240毫升、南瓜籽10克、橄欖油1/2 ...

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