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蛤蜊營養鋅
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https://www.epochtimes.com/b5/19/10/20/n11601183.htm
牡蠣富含鋅、讓頭髮變烏黑!吃時注意1點| 牡蠣營養| 生吃
牡蠣又稱蠔、青蚵、蚵仔,含高蛋白質、肝糖原、牛磺酸、豐富的維他命(A、C、E、B2、B12、菸鹼素)和鐵、鈣、磷、鉀、銅、錳、碘、硒、鋅。有別於其它含高 ...
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