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追求健康的蔬食飲食前，須注意易缺乏的7大營養素

2. 鋅. 鋅參與的代謝非常多，促進生長、維持免疫及生殖系統、調節內分泌等 ... 儘管蛤蜊營養價值高、好處多，不過還是有一些潛在的健康風險和副作用需要 ...

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