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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

(一) 依照個人生活活動強度、性別及年齡，查出每日熱量需求。 ... 每日熱量需求1200～1800 大卡，建議攝取3 份蔬菜及2 份水果（5 蔬果）。 ... 榴槤(去殼).

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