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游泳是最好的膝蓋復健運動？骨科醫師提醒：沒注意這件事

有內側皺襞發炎、又喜歡游泳的人，要避免游蛙式，因為膝蓋要不斷重複彎曲伸直的動作，長期下來，反而會惡化，如果只會游蛙式，可試著調整節奏以及下肢 ...

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