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[游泳]自學蛙式常見錯誤 - 度估記事本

[游泳]自學蛙式常見錯誤 · 1.先學會漂浮（用腳蹬牆壁）至少能夠順利滑行一段距離，不要沈下去。 · 2.手與腳的基本姿勢就自己爬文章吧。 · 3.游完膝蓋內側會痛 ...

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