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蛙式游泳技巧教學詳解，不要再抱怨學不會了！

蛙式 游泳技巧教學詳解，不要再抱怨學不會了！ · 1.收腿. 業餘游泳者腳踝放鬆。 · 2.反腳板. 勾起腳板,腳趾朝外,雙膝距離約與雙肩寬度相同,膝關節僵硬者需按 ...

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